打喷嚏、鼻痒、鼻塞……初冬多变的气候，让鼻子第一时间就受到了鼻炎的的侵犯。因此，冬季养生一定要好好保护鼻子，加强对疾病的防范。下面，小编就针对冬季常见的4种鼻炎，为你打造防治妙招。
一、过敏性鼻炎
1.症状表现：喷嚏不断、鼻痒、流清水涕。
眼睛发红发痒及流泪、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕;感染时为脓涕，鼻腔不通气，耳闷、打喷嚏(通常是突然和剧烈的，而且是一连十几个);头昏，头痛。
2.生活改善：躲开过敏原，适度运动增强体质。
从减少环境中的过敏原做起，应尽量避开过敏原和造成过敏原的环境。如，居室要通风，看电视要保持适当距离，化妆品一定要先试再用等等;还要忌吃致过敏的食物、药品。适度运动、均衡营养、规律生活对过敏性鼻炎的防治也是有好处的。
二、干燥性鼻炎
1.症状表现：鼻孔一挖就出血。
鼻腔分泌物减少，发痒、有灼热感，常诱使患者挖鼻，引起少量鼻出血。
2.生活改善：点滴生理盐水，戴口罩。
首先在局部用生理盐水或油性滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏，暂时缓解局部干燥的症状。但是，需要注意的是，切勿用血管收缩剂，如滴鼻净、麻黄素等。
然后寻找病因，对工作环境加以改善。鼻干燥的患者，可能缺乏某些营养素，因此，患者可内服鱼肝油丸、维生素C片、维生素B2等改善鼻腔干燥症状。
三、肥厚性鼻炎
1.症状表现：鼻塞、嗅觉减退、头胀、头痛。
若下鼻甲后端肥厚，会影响通向中耳的咽鼓管，使患者发生耳鸣和听力减退。
由于经常张口呼吸和鼻涕倒流的刺激，易引起咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻黏膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅，所以常常并发鼻窦炎。
2.生活改善：冷水洗鼻，少用血管收缩剂。
注意鼻腔清洁，经常用冷水清洗鼻腔，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。最好能养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意保持室内空气新鲜、流通，避免粉尘长期刺激。
当出现鼻塞时，最好不要强行擤鼻，不要用手挖鼻。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。最好不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，不抽烟;避免着凉，保持大便通畅;适当做些力所能及的运动，以增强体质和抗病能力。
四、鼻窦炎
1.症状表现：头痛、鼻塞、流脓涕。
头痛：慢性化脓性鼻窦炎表现为局部疼痛或头痛。头痛常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。
鼻塞：轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。
流脓涕：鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。
2.生活改善：心情舒畅别着凉。
睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体保暖，特别是脚的保暖。
早晨起床时应立即穿衣服。起床后可以用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。刷牙洗脸宜用温水。冷天早晨出门带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。情绪上应适度调适，避免剧烈的情绪波动。
