补肾汤
补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧!
配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
特色:滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
操作:海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~
原料：乌鸡250克、鹿茸10克。
做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。
功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。
补肾核桃粥的做法
菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
补肾核桃粥的制作材料：
主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克
补肾核桃粥的做法：
1. 将核桃仁捣碎备用;
2. 粳米淘净备用;
3. 莲子去心;
4. 山药洗净去皮，切小块备用;
5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;
6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;
7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
补肾益精—玉竹海参火锅
补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧。
原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。
补肾健脾—山药羊乳羹
补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧。
原料：山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。
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做法：
1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。
2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。
功效：益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。
服法：佐餐食用，每日1次。
好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢?如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备准备，中午的时候就给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快快留言给我，想吃什么小编教你做出来。
考虑到我们每天除了吃饭，还有更多可能吃菜喝汤喝粥打火锅，所以小编特意搜集了关于补肾的各类菜谱的方法，不论我今天心情怎样，想要喝汤炒菜打火锅，都能随心所欲地挑到一个有效的补肾食谱，吃起来岂不是更爽快!废话少说，饭前要喝汤，我们就先来看一下补肾汤是怎么做的吧。
补肾汤
补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧!
配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
特色:滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
操作:海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~
原料：乌鸡250克、鹿茸10克。
做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。
功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。
补肾核桃粥的做法
菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
补肾核桃粥的制作材料：
主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克
补肾核桃粥的做法：
1. 将核桃仁捣碎备用;
2. 粳米淘净备用;
3. 莲子去心;
4. 山药洗净去皮，切小块备用;
5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;
6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;
7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
补肾益精—玉竹海参火锅
补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧。
原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。
补肾健脾—山药羊乳羹
补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧。
原料：山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。
做法：
1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。
2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。
功效：益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。
服法：佐餐食用，每日1次。
好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢?如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备准备，中午的时候就给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快快留言给我，想吃什么小编教你做出来。
